Sahur termasuk dalam bagian yang penting dan mensunnahkan untuk dilakukan bagi seluruh umat muslim yang akan melakukan ibadah puasa. Apalagi saat berpuasa di Bulan Ramadhan, sahur menjadi hal yang penting. Selain mendapatkan pahala, makan sahur juga dapat menjadi kunci bagi yang menjalankan ibadah puasa agar lebih kuat dari fajar sampai terbenamnya matahari.
Terdapat beberapa hadist yang menjelaskan tentang pentingnya dan keutamaan sahur. Salah satunya adalah Hadits Riwayat Ahmad:
“Bersahur itu adalah suatu keberkahan, maka janganlah kamu meninggalkannya, walaupun hanya dengan seteguk air, karena Allah dan para malaikat bershalawat atas orang-orang yang sahur (makan sahur),” (HR Ahmad)
Ketika melihat dari aspek kesehatan tubuh, sahur memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh manusia. Manfaat-manfaat tersebut adalah mencegah dehidrasi, mempersiapkan tubuh untuk berpuasa, dan menjaga sistem kekebalan tubuh, menjadi sumber energi.
Untuk itu dapat kita lihat, bahwasannya baik dari ajaran agama maupun kesehatan sahur memiliki keutamaan yang sangat penting saat berpuasa. Apalagi pada saat berpuasa pada bulan Ramadhan sahur menjadi kunci utama. Dengan sahur dapat membuat kita tetap sehat dan kuat selama menjalankan puasa selama 30 hari di bulan Ramadhan.
Sahur saat bulan Ramadhan juga memiliki keutamaan tersendiri, yaitu sahur merupakan sebuah berkah dan mendapatkan ampunan Allah SWT. Hal ini juga tertuang dengan jelaskan dalam beberapa hadist, salah satunya adalah “Bersahurlah kalian, karena di dalam sahur ada berkah” (HR Bukhari).
Queena Sephia, RBTV.