Pernahkah Anda merasa mudah marah, mudah tersinggung, atau tidak sabaran saat perut kosong? Kondisi ini dikenal dengan istilah “hangry”, gabungan dari kata hungry (lapar) dan angry (marah). Ternyata, ada penjelasan…
Kebiasaan mandi air dingin di pagi hari seringkali dihindari oleh banyak orang karena dianggap tidak nyaman. Padahal, aktivitas sederhana ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan mental dan fisik, khususnya dalam…
Pernahkah Anda merasa lebih bersemangat saat mengenakan pakaian berwarna cerah? Ternyata, pilihan warna pakaian yang kita kenakan tidak hanya soal gaya, tetapi juga dapat memengaruhi suasana hati dan kesejahteraan emosional…